Ученые нашли объединяющий фактор, который грозит развитием деменции
Ученые выяснили, что хронический недосып не просто вызывает усталость, а отключает главную систему очистки...
последние новости по тегу: сон
Восемь часов сна – миф. Сомнологи раскрыли, сколько на самом деле нужно отдыха
Эксперты рассказали, каким должен быть диапазон здорового сна, чтобы он продлевал человеческую жизнь на самом...
Ученые назвали простой способ избежать быстрого старения
Регулярный режим сна может замедлять биологическое старение, показало новое исследование. Ученые изучили связь...
Учёные выяснили, что стабильный режим сна замедляет старение ДНК
Молодость по будильнику: как обычный распорядок дня защищает клетки от старости.
"Высасывают силы и вызывают постоянную усталость": слишком реалистичные сны предлагают признать болезнью
Некоторые люди по ночам во снах могут проживать, будто целые жизни. Речь идёт об "эпических сновидениях".
"Кислород тратится и снижается": сомнолог раскрыла опасность храпа
Сомнолог рассказала, в чём кроется опасность храпа для человека. При апноэ люди не дышат какое-то время, как...
Не доспишь — быстрее состаришься: Ученые сняли назвали идеальную длительность сна
Ученые объяснили, почему спать «с запасом» так же вредно, как и не высыпаться и назвали оптимальную...
Учёные выяснили, сколько на самом деле нужно спать, чтобы не стареть быстрее
Названа продолжительность сна, при которой организм чувствует себя лучше всего.
Борьба с бессонницей: психолог Зинатуллина раскрыла три способа быстро уснуть ночью после пробуждения
Названы три метода, которые могут существенно помочь быстро заснуть при пробуждении ночью. Эксперт раскрыла...
Учёные: сон и питание важнее спорта для защиты от рабочего стресса
Исследователи оценили пять факторов: сон, питание, физнагрузку, алкоголь и курение.