Названы продукты, которые можно есть в позднее время суток
Их употребление не грозит набором лишнего веса.
Недавно стало известно о восьми продуктах, употребление которых не грозит набором лишнего веса даже в позднее время суток, когда многие люди испытывают голод перед сном. Об этом сообщает «Алтапресс».
Свекла является ценным продуктом благодаря содержанию бетаина — липотропного вещества, регулирующего жировой обмен. Бетаин не встречается в таком количестве ни в одном другом продукте.
Яйца — источник белка и полезных жиров, содержат мало калорий (158 ккал на 100 г). Их можно заранее отварить и хранить в холодильнике на случай ночного голода. Белковый омлет — еще один вариант употребления яиц.
Творог полезен для диет и правильного питания, хотя и вызывает разные ощущения у людей.
Скоро на прилавках появятся ягоды, подходящие для поздних перекусов. Черника низкокалорийная и богата антиоксидантами, защищающими клетки организма от развития злокачественных образований.
Сельдерей обладает отрицательной калорийностью, то есть организм тратит больше калорий на его переваривание, чем получает от него.
Две морковки содержат суточную дозу бета-каротина, защищающего организм от свободных радикалов. Морковь также обладает антисептическим, обезболивающим, противовоспалительным и противосклеротическим действием.
Яблоки нормализуют работу желудочно-кишечного тракта и снижают уровень холестерина. Печеные яблоки — отличный десерт.