Авторизация
Казахстан
Расследования Царьграда – плод совместной работы группы аналитиков и экспертов. Мы вскрываем механизм работы олигархических корпораций, анатомию подготовки цветных революций, структуру преступных этнических группировок. Мы обнажаем неприглядные факты и показываем опасные тенденции, не даём покоя прокуратуре и следственным органам, губернаторам и "авторитетам". Мы защищаем Россию не просто словом, а свидетельствами и документами.
«Люди, события, факты» - вы делаете те новости, которые происходят вокруг нас. А мы о них говорим. Это рубрика о самых актуальных событиях. Интересные сюжеты и горячие репортажи, нескучные интервью и яркие мнения.
События внутренней, внешней и международной политики, политические интриги и тайны, невидимые рычаги принятия публичных решений, закулисье переговоров, аналитика по произошедшим событиям и прогнозы на ближайшее будущее и перспективные тенденции, публичные лица мировой политики и их "серые кардиналы", заговоры против России и разоблачения отечественной "пятой колонны" – всё это и многое вы найдёте в материалах отдела политики Царьграда.
Идеологический отдел Царьграда – это фабрика русских смыслов. Мы не раскрываем подковёрные интриги, не "изобретаем велосипеды" и не "открываем Америку". Мы возвращаем утраченные смыслы очевидным вещам. Россия – великая православная держава с тысячелетней историей. Русская Церковь – основа нашей государственности и культуры. Москва – Третий Рим. Русский – тот, кто искренне любит Россию, её историю и культуру. Семья – союз мужчины и женщины. И их дети. Желательно, много детей. Народосбережение – ключевая задача государства. Задача, которую невозможно решить без внятной идеологии.
Экономический отдел телеканала «Царьград» является единственным среди всех крупных СМИ, который отвергает либерально-монетаристские принципы. Мы являемся противниками встраивания России в глобалисткую систему мироустройства, выступаем за экономический суверенитет и независимость нашего государства.
Врач подсказала, что делать, чтобы избежать угрозы инсульта и инфаркта
Фото: Alexander Legky/Globallookpress
Здоровье

Врач подсказала, что делать, чтобы избежать угрозы инсульта и инфаркта

Оказывается, липидных наслоений на стенках сосудов можно избежать не только принимая препараты.

Эксперт проекта Роспотребнадзора "Здоровое питание" указала, какие продукты питания защищают сосуды и улучшают состояние сердечно-сосудистой системы, а какие следует исключить из рациона.

Доктор медицинских наук, профессор Нана Вачиковна Погосова порекомендовала есть много овощей и фруктов - 500 г в день. Врач подчеркнула, что это очень важно.

Когда консультирую пациентов и говорю о важности овощей и фруктов, люди часто отвечают: о, это очень дорого. Тогда мы начинаем разбираться – возьмем хотя бы морковь, в которой огромное количество витамина А, Е и многих других, капусту в разных видах (и свежую, и квашеную), яблоки, бананы… В общем, выясняется, что это не так уж и дорого,

- говорит врач.

Также нужно есть больше рыбы, растительными маслами не злоупотреблять, оказывается в них калорий ничуть не меньше, чем в животных жирах.

Эксперт также напомнила, что нужно потреблять достаточное количество продуктов, содержащих калий: абрикосы (как свежие, так и сушёные), баклажаны, бананы, картофель должны быть частыми гостями на столе.

А вот от чего лучше отказаться, это от простых углеводов, сахара и соли, а также жирной пищи. Большинство населения ведёт малоподвижный образ жизни, поэтому эта еда откладывает на стенках сосудов липидный слой, что приводит к сужению просвета и осложнениям в виде инфаркта и инсульта.

По словам специалиста, лучшей профилактикой инфаркта и инсульта являются регулярные занятия физкультурой, также соблюдение рекомендаций по питанию.

Ранее Царьград.Казахстан сообщал, какие продукты блокируют скачки сахара после еды.

 

Дзен Телеграм
Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Читайте также:

Саммит Путина и Трампа "Петля анаконды" вокруг России: Сколько нужно "Орешников", чтобы уничтожить НАТО Опьянеть, не выпив алкоголя: Казахстан привёз в Екатеринбург новинку из далёкого будущего Эксперты назвали места с адекватными ценами на отдых в России Мишустин заявил, что сотрудничество России и Казахстана строится на основе дружбы

У вас есть возможность бесплатно отключить рекламу

Отключить рекламу

Ознакомиться с условиями отключения рекламы можно здесь